| DZIENNIK GŁODU HAZARDOWEGO | |||||||||||||||||||
| Objawy głodu hazardowego | DATA | ||||||||||||||||||
| Silna potrzeba gry z tendencją do natychmiastowej realizacji | |||||||||||||||||||
| Ssanie w żołądku pomimo tego, że jestem najedzony | |||||||||||||||||||
| Uczucie straty, braku czegoś | |||||||||||||||||||
| Sny hazardowe/sny o pieniądzach | |||||||||||||||||||
| „Kac moralny” pomimo niegrania | |||||||||||||||||||
| Poczucie pustki, bezsensu | |||||||||||||||||||
| Natrętne myśli o wygranej, o pieniądzach | |||||||||||||||||||
| Stałe napięcie, rozdrażnienie | |||||||||||||||||||
| Pogorszenie pamięci, koncentracji | |||||||||||||||||||
| Trudności w abstynenckim myśleniu | |||||||||||||||||||
| Wspominanie przyjemnego stanu po graniu/wygranej | |||||||||||||||||||
| Smutek, apatia | |||||||||||||||||||
| Rozżalenie i rozpamiętywanie | |||||||||||||||||||
| Odczuwanie bólu bez konkretnej przyczyny (głowy, mięśni, in.) | |||||||||||||||||||
| Zwiększona liczba konfliktów, nadmierne złoszczenie się | |||||||||||||||||||
| Nadpobudliwość | |||||||||||||||||||
| Zwątpienie w wartość trzeźwego życia i w terapię | |||||||||||||||||||
| Zaburzenia snu, kłopoty z zasypianiem, wybudzanie się | |||||||||||||||||||
| Skoki napięcia | |||||||||||||||||||
| Trudności w zorganizowaniu dnia | |||||||||||||||||||
| Nuda, monotonia | |||||||||||||||||||
| Żartowanie z grania, opowiadanie dowcipów nt. gry, pieniędzy | |||||||||||||||||||
| Skupianie się na innych | |||||||||||||||||||
| Ilość plusów | |||||||||||||||||||
| Ilość minusów | |||||||||||||||||||
