Pierwsza wizyta, spotkanie z terapeutą, wiele emocji. Czego się możesz spodziewać? Rozmowy. Może będzie trochę inna, niż te, które dotychczas prowadziłeś, ale to wciąż rozmowa. Obecność dwojga ludzi wypełniona otwartością, życzliwością i uważnością psychoterapeuty. Może to Cię ośmieli. Obok jest człowiek, który naprawdę chce Ci pomóc. Pierwsze 2-3 spotkania, to nawiązanie relacji z psychoterapeutą, ustalenia celu terapii, zawarcie kontraktu terapeutycznego.
Czym jest relacja terapeutyczna? Najprościej mówiąc to więź, która kształtuje się między Tobą a psychoterapeutą, swego rodzaju „przymierze”. Warunkuje ono zmianę i efekty procesu psychoterapii.
Na jednym z pierwszych spotkań następuje zawarcie kontraktu pomiędzy klientem i psychoterapeutą. Może on mieć postać formalnego zapisu lub ustnych ustaleń. Jest to pewien rodzaj umowy między Tobą a psychoterapeutą dotyczący warunków współpracy. Treść uzgodnień dotyczy: celu terapii oraz jej formy, formalnych warunków, w jakich przebiegać będzie psychoterapia (planowany czas jej trwania, miejsce, częstotliwość i długość sesji, warunki ich odwoływania, wysokość i formy przekazywanych opłat, sposoby komunikowania się między sesjami i in.).
Określenie celu psychoterapii, to ważny moment w czasie pierwszych spotkań. Psychoterapia ma być odpowiedzią na Twoje potrzeby. Nie zawsze jednak Twoje cele mogą być zrealizowane w trakcie procesu terapeutycznego – głównie te, które zakładają zmianę kogoś lub czegoś, a nie Twoją. Dlatego tak ważne jest sprecyzowanie problemu i oczekiwań, niejednokrotnie dzięki temu, już na tym etapie spojrzysz na swoją sytuację inaczej, co z kolei może wyzwolić Twoją energię, tak bardzo potrzebną do zmiany.
Zaczyna się psychoterapia. Możesz porównać ją do wędrówki, wspólnej wyprawy. I jak to na wyprawie, zdarzają się łatwiejsze i trudniejsze odcinki, czasem będziesz czuć ekscytację, radość z odkrywania, nadzieję i optymizm, innym razem zaś rezygnację, lęk, może nawet złość czy smutek. Jest to naturalne. Zadaniem terapeuty jest towarzyszyć Ci w tej drodze tak, abyś czując własną odpowiedzialność i korzystając z bezpiecznego wsparcia, dotarł do celu.
Mówiąc językiem bardziej profesjonalnym: psychoterapia jest metodą leczenia, w której dzięki wiedzy teoretycznej i umiejętnościom psychoterapeuty, otrzymujesz pomoc potrzebną do rozwiązania Twoich trudności (przy okazji odkrywając swoje zasoby i poczucie wpływu na swoje życie).
Poradnia – dzieci, młodzież
Szukasz pomocy dla swojego dziecka, dzieci? Skoro jesteś na naszej stronie być może coś Cię niepokoi lub szukasz informacji jak stawać się jeszcze lepszym rodzicem. Być może już od dłuższego czasu coś Cię martwi i potrzebowałaś/-łeś wielu tygodni lub miesięcy, aby podjąć decyzję o szukaniu wsparcia „na zewnątrz”.
Jeśli zdecydujesz się na pomoc dla dziecka lub Ciebie.
Każda forma oferowanej przez nasz ośrodek pomocy terapeutycznej lub psychoedukacyjnej rozpoczyna się od konsultacji z rodzicami/opiekunami dziecka. Jeśli zdecydujesz się na warsztaty również chcemy się z Toba spotkać i porozmawiać o Twoich oczekiwaniach i obszarach, które chciałabyś/chciałbyś rozwijać. Jeśli szukasz wsparcia dla Twojego dziecka, w tym terapii, zależy nam, aby na pierwszych spotkaniach poznać oczekiwania i określić jak możemy je wspólnie zaspokoić. Jakiekolwiek trudności Cię spotykają, nie oceniamy Cię, ani nie potępiamy. W naszej pracy możesz liczyć na to, że staramy się patrzeć na dziecko z perspektywy systemowej, czyli szerszej, niż tylko indywidualna historia dziecka lub rodzica.
Oprócz oddziaływań terapeutycznych zapraszamy również do skorzystania z naszej oferty warsztatowej. Wspieramy Was w budowaniu lepszych relacji z dziećmi i małżonkami/partnerami, zapraszamy ojców na warsztaty „Moc Ojca”, a rodziców na sobotnie treningi uważności. Dzieci i młodzież zapraszamy na „Trening charakteru czyli Trening Zastępowania Agresji.
